Clé de la nutrition équilibrée pendant le Ramadan: lait, fromage et yaourt

Clé de la nutrition équilibrée pendant le Ramadan: lait, fromage et yaourt
13 Mai 2019
Pendant le ramadan cette année, la durée moyenne du jeûne dans notre pays varie entre 16 et 17 heures. Le lait et les produits laitiers sont les produits les plus nutritifs pour équilibrer les besoins en protéines et en calcium du corps face aux longues heures de jeûne. Şenay Avcu, responsable qualité d'İçim en Turquie, recommande de toujours disposer de lait, de fromage et de yogourt aux tables de l'iftar et du sahur pour un mois de Ramadan en bonne santé.

*** Ce communiqué de presse est à l'origine publiée en turc. 
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ISTANBUL (TR) - Cette année dépasse 16 heures de jeûne durant le mois de Ramadan, ce qui coïncide avec une période au cours de laquelle la journée commence à se développer et les températures augmentent. Si l’Iftar et le Sahur s’inscrivent dans les 8 heures restantes de la journée, il est de la plus haute importance que le corps soit en bonne santé pendant cette période limitée. Comme il contient des lipides, des glucides et diverses vitamines, notamment des protéines et du calcium, le lait et les produits laitiers se distinguent comme aliment équilibrant des tables de ramadan.

"Le lait riche en protéines procure une résistance à long terme."

Senay Avci, responsable de la qualité en Turquie, a déclaré: "Il est important que le ratio équilibré de ténacité des nutriments pour les glucides, les protéines et les matières grasses soit inclus. les produits facilitent également la digestion, un verre de lait ou de babeurre servi dans le sahur aide également à rester au sec plus longtemps. N'oubliez pas de prendre du lait ou du yaourt aux tables Iftar et Sahur. Surtout notre lait, qui contient 6% de protéines , procure un sentiment de plénitude à long terme.

"Le sodium dans le fromage équilibre la pression artérielle."

Avcu a déclaré avoir présenté des centaines de recettes santé pour le Ramadan sur ses sites Web. Certaines vitamines nécessaires au corps restent affamées tout au long de la journée et sont cachées dans les produits laitiers. Il est très important que le yogourt, qui favorise la digestion et facilite la digestion, soit consommé en particulier dans l'iftar. «Nous proposons différents goûts qui peuvent être utilisés en particulier dans le lait et les produits laitiers avec les recettes que nous avons préparées spécialement pour le Ramadan sur notre site Web.

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